Fiche-15

Association d'idées...

Un temps pour chaque chose. La règle est simple.

Il y a plusieurs types d’actions :

Actions longues (tâches de fond), découpées qui nécessitent un suivi. Il est difficile de dire combien de temps cela va prendre pour la réaliser. Elle occupent notre esprit en permanence, avec plusieurs tâches de fond en alternance.

Actions courtes, réalisables en une fois avec un temps défini.

S’ajoute a cela des actions prévues, et des imprévus. (instant présent)

Le temps et les priorités

1-Quand vous avez vos enfants
2-Au travail
3-Quand vous vous retrouvez seul
4-Quand vous êtes sans vos enfants
5-les tâches de fond
6-L'instant présent

Pistes de réflexion et solution(s)

Cochez les propositions qui vous semblent adaptées à votre situation personnelle :

Avec les enfants: ne passer pas 10 minutes à les faires aller au bain, ou au lit. 10 min avant l’heure, proposez le de le faire, si ils ne veulent pas demandez leur si ils sont d’accord pour y aller dans 10 minutes (et préciser l’heure, la pendule du salon). A l’heure convenue, rappelez la promesse qu’ils vous ont fait. De votre côté tenez vos promesses. Ces 10 minutes de temps vont vous permettre de faire autre chose. Cela fonctionne dans beaucoup de cas de figure. Ne sollicitez pas quelqu’un qui n’est pas disponible, si vous n’êtes pas disponible, proposez qu’on vous recontacte plus tard.

Afficher un planning familial, le calendrier de garde, les règles de vie, fixez vous des repères en semaine et en week-end et vacances (heure maxi du coucher et lever, organisation de la journée) et répartissez des moments pour vos enfants, pour vous, pour échanger avec les proches.

Avant d’accepter ou de refuser une proposition, assurez-vous de le faire pour les bonnes raisons. Imaginez vous que dans quelques années, vous deviez rendre compte de vos décisions à vos enfants.

Echanger régulièrement avec l’autre parent sur les réussites des enfants, toujours dans un rendez-vous téléphonique différent de ceux des enfants. Cela peut se faire en raccrochant et rappelant l’autre parent. Pour certaines décisions, éviter d’en parler devant les enfants. Ne passez pas du temps à régler des conflits avec l’autre parent sur le temps que vous passez avec vos enfants.

Chacun de vos interlocuteurs peu vous apporter un élément de solution. L’écoute active est une force. Partez du principe qu’à chaque appel vous repartez avec au moins un conseil.

D’une manière régulière regardez l’avancement de « to do list » et vérifier si vous êtes en cohérence avec le cap que vous vous êtes fixé, si besoin, réajustez le. Programmez votre journée avant le réveil des enfants, avec un temps pour faire les choses.

Evaluation de votre situation personnelle

Sur les 4 cases en vert, citez dans la semaine écoulée une action que vous avez effectué et sur laquelle il aurai été mieux de la faire sur un autre temps ?

Fiche 15 - Gérer le temps et les priorités