Fiche-17

Association d'idées...

Il est essentiel d’avoir confiance en soi pour faire face aux situation, face aux changements. Chacun dispose de qualités et de défauts, de points forts et d’axes de progression, d’amélioration.

Votre expérience, les expériences des autres, d’une crise passé ou de cette crise sera riche en enseignements, et renforcera votre confiance en vous.

En début de crise deux cas de figure: si vous éprouvez un déficit de confiance en vous, si vous avez un excès de confiance en vous.

Lors de la survenue d’un problème

1-Avez-vous déjà vécu une crise similaire ?
2-Sur quels points une aide est elle nécessaire ?
3-Vous proches ont il déjà vécu une crise similaire ?
4-Qui peut vous amener cette aide ?
5-Ce que la résolution de cette crise m’a apporté
6-Ce que je dois encore améliorer

Pistes de réflexion et solution(s)

Cochez les propositions qui vous semblent adaptées à votre situation personnelle :

Quand on nous impose un changement : se questionner sur les raisons de ce changement, si l’objectif n’est pas clair, ne pas hésiter à poser la question à la personne qui en est à l’initiative. Vérifier si les délais et objectifs sont réalistes. Discuter des modalités d’application et mettre en avant chaque point qui pourrait vous poser problème. Dans certains cas, négocier certaines adaptations. Vous pouvez mettre en application une des règles et fixer un point étape avec votre interlocuteur. Si il n’a pas le pouvoir de décision, laissez lui le temps de reboucler avec les commanditaires sur les points que vous lui avez remonté. Utiliser ce temps pour développer des solutions alternatives.

Quand le changement est imposé aux autres : la meilleure façon de faire appliquer un changement, est de faire participer l’ensemble des parties prenantes à la mise en place. Edictez des règles, soumettez les aux personnes concernées, noter les remarques et point de blocage éventuel, proposer de faire le test pour ajuster les règles proposées, avec l’obligation d’appliquer à la lettre chaque règle fixée, faites un bilan avec l’ensemble des personnes qui ont participé au test. Ajustez au maximum 20% des règles. Vérifiez dans le temps que les règles sont toujours appliquées.

Quand vous vous imposez le changement : fixer sur papier les choses qui ne vont pas (problème), écrivez à côté une ou plusieurs solutions, vérifier si la solution est réalisable en une étape, si besoin redécoupez en sous objectifs. Fixez vous un délais de réalisation pour l’ensemble de la solution, puis sur les premières étapes. Notez sur la feuille au fur et à mesure de la progression vos résultats. Réajuster si besoin. Ne soyez pas trop dur avec vous-même, la progression est rarement linéaire.

Partagez si possible avec vos proches votre objectif, où vous en êtes, votre méthode pour y arriver. Il est possible que certain vous donne des conseils, ce qui pourrai dans certains cas débloquer une situation.

Evaluation de votre situation personnelle

Prenez 3 exemples de changements : une que vous imposez aux autres, une que vous vous imposez à vous-même, une que les autres vous impose et décrivez le stade où vous en êtes.

Fiche 17 - Avoir confiance en soi

Association d'idées...

Lors de la survenue d’un problème

Pistes de réflexion et solution(s)

Cochez les propositions qui vous semblent adaptées à votre situation personnelle :

Partagez si possible avec vos proches votre objectif, où vous en êtes, votre méthode pour y arriver. Il est possible que certain vous donne des conseils, ce qui pourrai dans certains cas débloquer une situation.

Evaluation de votre situation personnelle

A retenir

Le développement de la confiance en soi est un processus long, en début de crise, il faut évaluer ce dont nous sommes déjà capable de faire.

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